SOPA QUEMAGRASAS

Perder peso no es fácil pero hay muchas maneras de hacerlo. Aquí os dejo un tip que se ha puesto muy de moda últimamente y que al parecer surte efecto. 

Este tip yo personalmente solo os lo recomiendo en caso de que queráis perder peso de manera bastante rápida o os cueste bastante. Por lo contrario, yo os recomendaría siempre una dieta equilibrada y bastante ejercicio que a parte de perder peso quedaremos tonificadas. 

¿En qué consiste esta sopa? 
Esta sopa consiste en una serie de alimentos que actúan como calorías negativas y estimulan la pérdida de peso. 

¿Qué beneficios tiene?
Es depurativa
Tiene un efecto detox
Es saciante; gracias a la fibra que contiene esta sopa va a impedir que te entren esos atracones de hambre que te entrarían con otro tipo de dietas. (Chocolate mmmhhh...)
Es diurética y metabólica, ya que, ayuda a tu organismo a trabajar mejor y a eliminar toxinas . 

¿Qué es lo que la ha hecho tan famosa?
La rapidez con la que es capaz de hacerte perder peso. Hay gente que asegura haber perdido cinco quilos en tan solo siete días.  


INGREDIENTES

Los ingredientes se basan en vegetales frescos;
6 cebollas grandes
2 pimientos verdes 
1 ramita de apio
5 tomates pelados
1 col o repollo
Tres litros de agua
Si queréis podéis añadir una pastita de caldo para que le de sabor o alguna especia aromática que os guste; pimienta, curry, perejil, cilantro,etc.
Cogeremos todos los ingredientes y los trocearemos y los pondremos a hervir durante unos 10 o 15 minutos hasta que quede tierno.Lo podemos comer así o triturar todo hasta hacer una crema.

PASOS A SEGUIR Y DURACIÓN

Esta parte es sumamente importante, puesto que es lo que determinará el resultado de esta dieta.
Para empezar, decir que esta dieta la llevaremos a cabo durante únicamente siete días, ni mas ni menos, además que lo adecuado sería como siempre, consultar a un médico. Yo siempre lo digo por precaución y porque siempre depende la salud de cada uno.
El primer día: Consumiremos esta sopa.Podremos consumir alguna pieza fruta .También podremos beber infusiones o agua siempre que sea sin azúcar ya que esta aporta calorías.
El segundo día: Consumiremos esta sopa, además podremos consumir durante el día verduras frescas o al vapor. Este día no consumiremos ninguna fruta. 
El tercer día: Podremos consumir frutas y verduras frescas.Salvo plátano y patata. Además que consumiremos esta sopa cada vez que tengamos hambre.
El cuarto día: Comeremos esta sopa y de postre podremos acompañar con plátanos. También para el desayuno o para beber podremos ingerir leche descremada.
El quito día: Vamos a ingerir esta sopa acompañada de carne ya sea de vaca o de pollo sin piel o pescado al horno. Consumir mucha agua entre seis y ocho vasos.
El sexto día: Comeremos esta sopa acompañada de carne magra a la plancha. Podemos comer hasta tres bistecs con las comidas acompañada también de toda la verdura que desee.
El séptimo día: Este día comeremos arroz hervido, acompañado de jugos de frutas sin azúcar y verduras hasta saciarse.Se debe ingerir la sopa por lo menos una vez.

Si seguimos estos pasos y comemos la sopa durante estos días y cada vez que tengamos hambre surtirá efecto.A parte, de esta dieta yo os recomendaría hacer ejercicio ya sea caminar durante media hora o ir a nadar. Después de hacer esta dieta puedes  apuntarte a unas clases de fitness, ir al gimnasio o ir a correr, en serio chicas, es lo mejor.Además que si habéis perdido peso necesitaréis tonificar y ya sabéis sin esfuerzo no hay recompensa.;) 
¡¡¡ Os deseo lo mejor y espero haberos ayudado !!!

LAS TINIEBLAS DEL CAMINO

A veces, cuando te sumerges en las oscuras tinieblas de lo que quieres; te asustas, sientes miedo, pánico. 

Descubrir que las cosas, a veces, suceden por algo y que quizás el camino correcto o el que decides tomar no es el convencional, no es el mas certero pero si el que te hace feliz.

Hay días en el que te levantas y no sabes si quieres continuar con esto. Con miedo en el cuerpo, titubeando. Saber que no estas pisando suelo firme. Pero quizás, eso sea lo que lo hace más emocionante.

De todas maneras, por a o por b, la vida te ha conducido por esta senda y ya no hay marcha atrás. Mejor fracasar que nunca haberlo intentado.
Porque ya sea de una forma u otra debemos luchar por conseguir nuestros sueños. Que no importa cuanto tiempo necesitemos o cuán difícil se ponga nuestro camino, que después de todo hay muchas maneras de hacer las cosas, hay muchos caminos, pero este es el tuyo y lo importante es llegar al destino. 

Lo más importante es ser feliz. 

Porque todos somos aprendices

Solo me puedo definir en una cosa: aprendiz de la vida.

Cada día aprendo cosas nuevas; algunas decepcionantes, otras muy buenas.Algunas me han hecho fuerte, otras me han dejado huella. Pero espero mejorar cada día, porque como dicen por ahí, uno aprende de su ignorancia pero solo si es consciente de ella. Si crees saberlo todo dejarás de querer aprender y caerás en el error de muchos.
La sabiduría de un médico,no la puede tener un ingeniero, al igual que un psicólogo, un filosofo, un misionero, un artista o el que desempeñe un oficio como es el caso de un barrendero o un electricista.
Todos tenemos algo que aprender, ya sea de la vida o de los unos y los otros. Por eso pienso seguir aprendiendo,de mis errores,de mis dolores,de las compañías y de los años que me permita estar aquí esta hermosa vida de la cual quiero degustar todos sus intensos y venerables momentos.

Y para terminar,solo decir, que espero con este blog llegar un poco más a vosotros los que me leáis.Porque da igual si son diez como si son mil; espero dejar en vosotros un buen sabor de boca, encontrar esa conexión y transmitir correctamente lo que siento y como no aprender cada día de esta nueva experiencia que me brinda la vida.

Gracias.